ダイエットの考察 ７

やってますよ・・・　ダイエット・・・

え～かげんヤーバー　ってかんじでしたので　ちょっと真面目にやってます

うまい棒も食べてません(笑)　主食はＭＲＰです(涙)

１週間で３キロくらいズドンと落ちました

良くない傾向です・・・

胃腸の内容物が減っただけだとは思いますが　スゴいペースです

１日１，０００ｋｃａｌくらいしか取ってません（アカンなぁ）

オレ昔っからそうなんですよ

やるかやらんか　白いか黒いか　みたいな性格だから

適量とか腹８分目　とかってセリフに無縁の人間なんでー

ようは　普通にダイエットが出来んのよね(笑)

キレたカラダになったら　ここで写真ＵＰしまっさー

（いつの事やら・・・）

ほんじゃら～

引越しが決まった

転勤辞令

サラリーマンは逆らえない絶対のお告げ・・・

ついに　キターーーーーー！

ってカンジのお知らせでした

今月末前後に大津に引越しです

ま　関西文化圏なんでそんな困りませんが(笑)

社宅が広くて格安なのがいいくらい・・・

（９６平米　３ＬＤＫ　　月２万円ナリ）

明日は背中でもやろうかな(笑)

眠い・・・寝る！

もうちっと勉強しろや ズビシッ！！（中指立てた音）

テストステロン（男性ホルモン）デポー（注射）を打ってるって事は

ドーピングですよね　ステロイドの　筋肉付くでしょ？　いいですねぇ

って　楽しいメールをもらいました

じゃかぁーしゃー！！　もうちっと勉強せぇやテメェー！！！

はぁはぁ・・・コーフンしてすんません(笑)

ホルモン注射とはどーゆーモンか　多分みんなよく知らないと思うんで

少しだけ書きます（あんまり医学的な事はオレもイマイチわかってない）

よくビルダーが使ってるステロイドってのが筋肉増強剤っつーのは知ってますよね

正式には　「　タンパク同化ステロイド剤　」　って言って

酢酸メテノロンが主成分で　通常は骨粗しょう症や再生不良性貧血の治療に使います

その他　こんなホンマの処方箋がいるやつ以外に　

サプリメントっぽく　飲むやつ　貼るやつ　まぁ色々なタイプが出回ってます

もちろん使ってないビルダーも沢山いますよ（ってか使ってない人の方が多い？）

使えばたしかに筋肉はより大きく成長するんだろうけど　あくまでクスリですから

副作用は多かれ少なかれあります

例えば　肝機能障害　睾丸萎縮　精子減少　などなど・・・　コワッ

で、俺らＦＴＭが使ってるのは　テストステロン（男性ホルモン）そのもので

ステロイドとは少し違います

でも　実際　普通の正常健康な男性ビルダーが使えば　効果はステロイドと

同じですが（もちろん副作用も・・・）

これを俺らＦＴＭは２～３週間から１ヶ月に１度　痛い思いして高い金払って打ってます

それでも　そのホルモンレベルは正常健康な男性と比べるとかなり低い値です

考えてみて下さい　いくら心はオトコでも　カラダは１００％女で生まれてきてるんですよ

あれこれ切ったはったして　何年も注射打ち続けて　副作用だってマジ怖いんすよ・・・

そんなカラダに生まれてないのに　そうなろうとカラダに毒を注ぎ込んでる

正常健康な男性と同レベルのホルモン値に出来るわけ（なるわけ）ないでしょー・・・

だから筋肉つけるのだってオレは倍やらんとつかんのよ・・・

ホルモン注射なんか打ってたら　筋トレちょっとやるだけで　すぐムキムキになっていいねぇ

とか思ってる方へ言いたい

普通の正常健康なオトコがオレと同じトレやったらコンテストに出れるよ(笑)

まぁこれを読んでくれた方に偏見の目が無くなればそんでいいっす・・・

久々にアツくなっちまったぜ(笑)

肉体改造記 １４

胸と三頭（Ａ）をやりました・・・

脚もついでにやるつもりだったんですけどね

なんかミョーに汗かいちゃって　服がキショイから止めました(笑)

（え？　服のせいにしてる？　着替えたらエエやん　って？　そうっすね

言い訳ですよ　ただの(苦笑)）

内容的にはいつも通り

特に変わった事はしてないっすけど　いつも気になるのは

トレ後　その日は肩と大円筋が痛くなる事・・・

意識してないんだけど　今　そこにキテる・・・

？？？

明日は多分　胸にがつーんと筋肉痛がくるんだろうけど

ＧＷも仕事のオレでした（これも　今　会社から書いてます(笑)）

やっぱナマってました(涙)

痛い・・・　背中も痛いしハムも痛い・・・　なんで今ごろ？

これってめっちゃナマっとったっちゅー事？？

そうやんなー　なんぼなんでも間隔空きすぎとったもんなぁ・・・

反省反省・・・

ＢＩＧ　ＴＯＥ師匠からコメントを頂いたのだが

昔のデータによると３５ｃｍ以上の上腕部は５００人に１人らしい・・・

んん～・・・　やっぱうれしいもんである

オレ的目標はズバリ４０ｃｍの上腕と１１０ｃｍの胸

何年後でもいい　とりあえずここに行くまでがんばるつもり

肉体改造記 １３

３６ｃｍ！！！

また増えた！　４月３日に計った時が　３５，５ｃｍだったから

５ｍｍ増えたってこってす

えっ？何が増えたかって？(笑)

腕っすよ　腕のサイズ・・・

上腕の太さっす！

２５日間で５ｍｍかぁ　ここ２週間くらいマトモにやれてないもんなー

まぁ加圧トレ２ヶ月（腕の加圧トレは計１０回くらい）で

１５ｍｍデカくなったんだから上出来だよねー

サイズってのが目で見て判るレベルは５ｍｍ以上っすね・・・

今日、フロ入る前になんとなーく気付いて計ってみたら

ああ　やっぱり・・・　　みたいな

今日はなんもやってないっすよ(笑)

明日も多分なんもやんない(爆笑)

あさって・・・くらいかな？サボりすぎ？(笑)

そんくらいが丁度エエんすよ

ほんじゃら～！

肉体改造記 １２

しんど～～～・・・

背中と二頭、さらに脚とイッキにやっちゃいました・・・

時間あるときにやっとかんとこの次いつ出来るかわかんねー状態なんすよ　今・・・

ＭＲＰ飲んで一息ついたんでブログ更新してます(笑)

脚は１２日ぶり、背中と二頭も９日ぶり　ん～なんとかギリギリ　「　なまってる　」

って状態一歩手前くらいでしたね（自分の感覚ですけど・・・）

なんだったかな　どっかで見たんですが　筋肉は何日で衰えだすか？　ってやつで

２～３週間でダウンしだすらしいっすね

自宅トレでしかもチューブとか自重の場合　判断の基準がファジィじゃないっすか？

ダンベルとかなら○○ｋｇで○回出来た　とか具体的なんで　前回より上がった下がったが

明確に判るっつー・・・ねぇ・・・

コマ切れでもちょっとでもいいから時間みつけたらやるようにしないとダメっす

Ｔａｒｚａｎの脚特集でも読もうっと(笑)

がんばれしおりちゃん

昨日のスーパーテレビにＭｒレディのしおりちゃんが性転換手術（ＴＶ局に

ちょっと文句いいたい　「　性転換　」　ではなく　「　性別再判定　」　っちゅー

言葉を使って欲しかったね）を受けて　普通の女の子に戻って行く　というのがありました

すごく真面目な内容で良かったです

がんばれーーー！！って　言いたくなる

自身がＭｒレディを売りにしてるのがイヤになって昼の、普通の仕事に就きたい

そう思うしおりちゃんの気持ちすげーよくわかる

オレも前に書いたけど　オナベだってのを売りにしてるヤツらの気持ちが理解出来ん

普通に　人並みに暮らしたいと思うのが当たり前だよね

とくに女の子のしおりちゃんならなおさらでしょー

Ｍｒレディの人はみんなそう思ってるんだろうけど社会がね・・・

普通にオンナとして就職させてもらえる状況じゃないもんね

（喫茶店のウェイトレスでも面接落とされてたもん　＞　昨日のＴＶ）

ＴＶの中でタイが写って病院が写って　去年、自分が行った時の事思い出しましたよー

バンコクは観光でまた行きたいっす(笑)

オーダーメイドはオシャレのしるし？

今日　夏もののスーツを買いに行きました

とは言え　つるし　が買えるなら何の苦労もありません(笑)
そう　オーダーなんです・・・　＞　スーツもカッターも・・・

筋トレやってる人なら多分みんなそうだと思いますが
無いでしょ？サイズ・・・
（そりゃムリやり肩や胸に合わせて着てきれない事は無いが
胴周りやケツがブカブカで七五三のお子ちゃま状態になっちゃいますよね）

オレもそう　市販の規格だと　胸囲－ウエスト＝２０ｃｍまで　ってのが最大らしい
筋トレやってたら３０ｃｍとか４０ｃｍなんてザラにいるでしょ・・・
（そーゆーオレも３０ｃｍ以上違う・・・）

カッターもそうなんだよね
首が３７ｃｍしかないからさぁ　パックのドレスシャツだとＭなんだよね(笑)
Ｍのシャツって胸囲が１０６～１１０ｃｍ(爆笑)　そのままやん！
よってカッターもオーダー(涙)

筋肉バカはなにかとカネがかかる
改めて思い知った今日の買い物でした・・・

上司のイヤミ　「　Ｋさんはいつもオシャレだね～　」　って　好き好んでなんもかんも
オーダーしてるのとちゃうわい！！

一週間ぶり・・・

ひっさびさにトレしました

１８日に背中やってからもうバッタバタで
一週間ぶりの筋トレです

でも疲れと腰痛（持病）で大胸筋だけちょこっとです

パワープッシュアップ２を使って
イスに座ってチェストフォワードプレスを３セット
その後　例によって階段おどり場でクロスオーバーを
上から３セット　下からも３セット

こんだけですが胸自体１０日ぶりくらいなんで
明日めっちゃ筋肉痛になりそうです

ホンマは三頭も加圧でカツ入れときたかったんですけどね・・・

たぶんＧＷ明けるまで体力的にツラい日が続くと思うので
筋トレも体調維持ペースになりそうです(涙)

こんな時はジっとガマンですよね