肉体改造・・・ってマジやん
肉体改造
こんな言葉で何連想します？
まぁ清原とかが何年か前に「肉体改造！高タンパク低脂肪や！！」なぁんて叫んでたので
イメージ的には筋トレでカラダ鍛えてっ つー風に思うんでしょうな・・・
オレの場合 ホンマの肉体改造を２回やってます
１回は胸（乳房切除） もう１回は内性器（子宮、卵巣切除）
ご存知の方も居ると思いますが 昨年７月より法律が改正され
ある基準を満たせば戸籍の性別を訂正（あえて変更とは書きません）出来るようになりました
しかし そのハードルが高い高い・・・
オトコ ⇒ 女 だったらここまででＯＫなんすよ
ようは取ったらしまいね（胸は作らなアカンけど これは国内でどこでも出来る）
しかし
オンナ ⇒ 男 の場合
取って（切って） 作って くっつけて
と３ステップあるわけで・・・
「ないもん作るんは難しいねん」
と主治医の某医大のセンセも言うくらい・・・
で オレは取って（切って）の段階で サオも作ってなけりゃ筋玉インプラントも無い
あと２ステップ踏まなアカンわけです
しかしここで重大な問題があるんですわ
ＦＴＭ（オレらね）のサオ作りはなんと前腕部の筋肉を組織ごと剥離して作るんですよ
これ困るやん・・・
左腕の筋肉がごっそり無くなるねんで
オイオイオイ・・・
ってこってすげー考えてる訳です
時間も掛かるしね 前回の手術で有給使ったから もう１ヶ月とか休めへんし・・・
まぁそんなこんなで不自由なもんですが最近次のステップに踏み込もうか
悩んでるんですわ
次に進む ＝ 仕事辞める に等しい選択です
現実問題ムリなんかなぁ・・・
あと２年したらこの法律に見直しが入ってもうちょい条件が緩和するらしい
そこまで待ってみるのも手かもなぁ・・・
と オオマジな肉体改造のおハナシでした
お子様学ラン
仕事が忙しい・・・
別に筋トレ時間には影響及ぼさんからエエけどね
それでも 忙しい ⇒ 睡眠不足 ⇒ 眠たい、ダルい ⇒ トレする気が無くなる
ってなモンで やっぱ間接的に影響すんのかな
昨日 息子の中学入学式でした
おとーちゃんもちらほら来てたな（卒業式ほどじゃないけどね）
でも笑えるね まだまだ似合ってないの 制服（学ラン）が
これが３年たつと変わるから不思議(笑)
桜と花見と入学式と
花見に行ってきやした
ちょうど満開です
あれで風がなきゃもっと良かったんだけどね
すんげー強風・・・
お弁当がジャリジャリんなる位スゴかった
明日は子供の入学式（中学）
行ってきます
さすがに中学ん入学式はおとーちゃんって
あんま来ないっすね 多分・・・
順延・・・
昨日やるはずだった背中ですが いつものようにチューブ持って
階段おどり場までは行きました しかーし ミョーに肩周りが張ってる・・・
（今もちょいハリ気味）
こんなときゃトレーニングしちゃーいけません
ってな訳で 今日に順延しますた
いやー昨日のＴＶの「きんに君」スゴかったねー
ええカラダしてはるわ ホンマ
あれくらいにはなりたいもんだ(笑)
いつのことやら・・・
そんなこんなで今日も仕事の俺様でした
肉体改造記 ９
おとといエキスパンダー使って座ってプッシュアップやったら
変な場所が痛いんスけど(笑)
大胸筋狙ってるのに前鋸筋にきてます・・・
ま、それはそれでいいんだろけど（あいかわらずファジィな俺）
さて、今日は背中といきますか（Ｂメニュー）
前回の効き方がなかなか良かったので通常のＤＳＴ４秒４秒にプラスして
引ききった時に止めを４秒加えます
特にワイドグリップでやった時は僧帽筋にビシビシ効きます
上腕二頭は加圧してアームカールやるだけです
片腕５分が目安かなぁ・・・
暑くなってきましたねぇ
半袖が近いかぁ
肉体改造記 ８
昨日は脚トレをやった（Ｃパターン）
加圧１５分でスクワットと伏せ寝して脚を上に上げるやつ
でも今日はあんま痛みがない・・・
慣れてきたのか？
今日は胸と三頭（Ａ）をやろうと思う
新しいエキスパンダーがあるのでそれ使って座位でプッシュアップしてみる
さて 効果やいかに
肉体改造記 ７
加圧式筋トレを始めて約１ヶ月が過ぎた
,
そして今日、筋トレ終了後２時間程してから何気にヨメ様に腕を測ってもらった
「ん～・・・３５，５！」
,
うっそ・・・
マジ？？？
,
なんべん測っても ３５，５ｃｍである
げぇぇぇ・・・
イッキに１０ｍｍ太くなってる？！？！
,
今年の１月半ばは３４，５ｃｍだった
筋トレのサイズをメモってある紙を見てみると
筋トレ始めた最初の１年で３０ｃｍ無かった上腕は３，６ｃｍ太くなり３３，４ｃｍになった
そしてさらに５ヶ月たって１，１ｃｍ増え今年の１月中ごろにやっと３４，５ｃｍになったのである
,
ところが加圧式を始めたら１ヶ月でこれである
正直ちょっとびっくりしてる
,
実感はあった
フロ上がりにボディチェックするときここ何日かで 「 ん？ 」ウデ 太なったかな？？
なんて自分で思うようになった（だから今日ヨメ様に測ってもらったんだけどね）
,
いやぁ・・・それにしてもマジですごい 加圧式やる前はそりゃーアームカールにしろフレンチプレスにしろ
ひたすら気合と根性で高重量、高セット とにかくブチ切れろ！筋繊維！！って感じでした(笑)
加圧式の時は５００ｃｃのペットボトル持ってフレンチプレス(爆笑) ← いやマジ これでいっぱいいっぱい
,
信じられます？
オレぁ別に加圧式のまわしモンじゃぁないっす(笑)
ただ 半信半疑だっただけにこの効果は正直うれしいやら驚きやら
たしかに高い買い物でしたよ
ヨメ様が 「これは筋肉バカって言うだけではすまへんわーーー」 ってボヤいてましたから
でもそれに見合う以上の効果はあるのでこれからも加圧ベルトは手放せそうにありましぇーん
肉体改造記 ６
背中と上腕二頭筋（Ｂメニュー）の日
,
何曜日に何 とかは特に決めてない
その時の体調と回復具合 何より「気分」が優先される(笑)
,
背中もちょうど一週間あいた
ただこっちは昨日の胸と違って こないだバッチリ追い込んだので
今日がいいころあいだと思う
,
階段のおどり場でローイングをやる（すげー怪しい行動）
昨日も階段でクロスオーバーやってたら郵便配達の人と出くわしてびっくりされた(笑)
で そのあと家ん中で脊柱起立筋を鍛える
,
ノーペインノーゲインの呪縛にかかってるのかして
筋肉痛がこないと不安ですよね(笑)
,
背中、これめちゃめちゃきまっせ
っていういい方法ないっすかね
肉体改造記 ５
すんげぇやりこんだ ひっさびさガクガクになってる(笑)
プッシュアップ クロスオーバー フレンチプレスとまぁお決まりのＡメニューなんだけど
じっくりじっくりスローかつＤＳＴでキッチリ追い込んだんで明日が楽しみ
久々マゾ気分で筋肉痛が楽しめそうです(笑)
,
さぁてフロ入って仕事行く用意しよっと