肉体改造記 １９

暑い・・・めちゃめちゃ蒸し暑い . こんな日に部屋にこもってダンベルフライ５セット(笑) さらにワンハンドで三頭直撃３セット いやぁいいですねぇ　汗ダラダラで気ィ狂いそうっす(爆) ． 急に梅雨ってカンジになりましたね . クーラーかけて寝よう