『肉体改造記 １８』

ダンベルとベンチはなかなか使い勝手がよいおとつい背中やろうと思ってワンハンドダンベルロウをやりましたこれまた久しぶりなんで２２，５キロ(笑) 情けないもんで３セットしかやってないのに肩甲骨の下あたりが筋肉痛・・・予想以上に鈍ってるもんですなー感心してる場合じゃねー！ＢＩＧ　ＴＯＥ師匠からコメントいただいてヤル気だけは復活いやいや　本気で復活でございます(笑）道具を買うってのはいいですね後戻り出来ないもんね明日は胸　前回同様軽めの１２，５キロをスローでやりたいと思いますあ、プッシュアップもちゃんとしますよ　３セットくらいはではでは