肉体改造記 １０

今日は胸の日（Ａパターン）

あいかわらずプッシュアップが大キライなボクちゃん

だってよぉー　重さ量ってみたら５０キロ以上あるんだぜー

普通に考えて５０キロ以上のベンチをＤＳＴで８回３～５セットなんてムリじゃん・・・

オレ的ベンチプレス（本物のベンチでやるやつ）は４０キロくらいが適切(笑)

これじゃなきゃＤＳＴで追い込めません

でもまぁファジィなオレ様なのでしんどくなったらテンポ無視(笑)

体脂肪率が２５％くらいになるとカラダはこうなります

ってダメじゃん　＞　オレ

こーゆーの見るとダイエット・・・とか考えちゃうよね(笑)

（他人事）