サプリネタ

プロテイン、飲んでますかぁ～　　（元気ですかぁ～！　風に読んで下さい）

筋トレとサプリメントは切っても切れない仲ですね

オレ的愛用サプリの話しを少々・・・

まずプロティンですが、オプチの１００％ホエイ飲んでます

１０ｌｂとかいう超徳用の黒い袋入りのやつでチョコ味です

味はまぁまぁおいしいですよ　＞　オプチのチョコ

飲む量は日によってバラつきがあるんだけど

１回に付属のスプーン１杯で、１日合計３～４杯かなぁ

ちょっと多いかもしれませんが食生活が良くないので(笑)

これくらい飲まないとタンパク質１２０ｇに届きません・・・

そしてアミノ酸、ＢＣＡＡ＋Ｇ　ってパウダーみたいなやつ

これはトレ直後に１０ｇくらい飲みます

気休めです(笑)

食生活が良くない（時間が不規則、内容もカップラーメンが主食）

オレに欠かせないのがＭＲＰとプロティンバー

ＭＲＰもオプチのお徳用チョコ味（残念ながら廃盤になったみたいで　今

手元にあるボトル４つで最後・・・新製品のホエイＭＲＰってどんなんやろ？）

プロティンバーは特にどこのメーカーってのは決めてません

気分で変えてます(笑)

こうやって書き出したら結構サプリ中毒君ですね　＞　オレ

あとまだビタミン剤やらゼナドリンやらも飲んでます(笑)

結構カネかかってるなぁ・・・